Wir starten gemeinsam in den Tag mit Freude, Leichtigkeit und der Energie des Wohlwollens.

Sonnengruß Yoga weckt und harmonisiert die Energie am Morgen.

Eine anmutige Abfolge von 12 Asanas (Körperpositionen) mobilisiert, kräftigt, dehnt zahlreiche Muskelgruppen und fördert deine aufrechte Körperhaltung. Spüre wie du Körper und Seele in Balance bringst, dein Fundament und deine Wirbelsäule sich dabei stabilisieren, aufrichten und deine Energie strömt.

Nimm wahr, wie du jeden Tag deine Balance, deine Harmonie auf der Yogamatte findest. Spüre die Essenz deines Seins.

Wir kombinieren Meditation , Mantra singen sowie ausgewählte Yogaübungen in einer Einheit. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erhöhe deine Lebensfreude die dich durch den ganzen Tag begleiten wird. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele, dein Wohlfühlequipment, lerne diesen bewusst zu pflegen und nimm wahr was sich dadurch alles neu entwickeln wird.