Eine Stunde bunt gemischt – ein Training dass  Deine Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer verbessert. Nebenbei wird der Fettverbrennungs Nachbrenneffekt aktiviert.

Der Kurs eignet sich als Ergänzung zu Kräftigungstraining oder als extra Einheit für die Ausdauer, kitzle das letzte bisschen aus Dir raus und spüre wie fit du dadurch wirst.

Natürlich gibt es auch hier Variationen für jedes Trainingslevel, sodass für alle die passende Intensität dabei ist!