4 Wochen Kurs

Im Rahmen einer Studie die Low Carb Ernährungsform genauer unter die Lupe genommen und unsere Teilnehmer unter unsere Ernährungs- und Trainingsfittiche genommen.

Hier ein kleiner Auszug, was in 4 Wochen möglich ist, wenn die Ernährung nach dem Low Carb Prinzip (wenig Kohlehydrate) umgestellt wird (ohne Hungern), und 2-3mal/Woche ein Kraft- und Ausdauertraining absolviert wird.

2005 Alter Größe Bauch
Gesäß Oberschenkel Kilos
Fett
Klaus 43 180 5,0 cm 2,5 cm 1,5 cm 3,4 kg 2 kg
Hannelore 62 156 5,0 cm 1,5 cm 1,5 cm 1,8 kg 1 kg
Susi 32 160 4,0 cm 1,5 cm 1,5 cm 0,8 kg 1 kg
Uta 50 160 3,0 cm 1,0 cm 1,5 cm 1,0 kg 0 kg
Claudia 29 158 2,0 cm 2,5 cm 0,5 cm 2,8 kg 1 kg
Marco 27 182 5,5 cm 8,5 cm 3,5 cm 8,2 kg 6 kg
Petra 33 154 6,0 cm 3,0 cm 4,0 cm 3,4 kg 3 kg
Inge 46 173 5,0 cm 3,5 cm 3,5 cm 0,8 kg 0 kg
Christine 61 172 4,0 cm 2,0 cm 4,5 cm 1,6 kg 1 kg
Tanja 30 164 5,0 cm 6,5 cm 0,0 cm 1,0 kg 1 kg
Doris 48 164 4,5 cm 1,0 cm 0,5 cm 0,4 kg 1 kg
Anita 42 156 6,5 cm 2,0 cm 2,5 cm 3,2 kg 1 kg
Margit 57 162 3,0 cm 2,0 cm 0,5 cm 1,8 kg 1 kg
Rosi 41 176 8,5 cm 3,5 cm 1,5 cm 5,4 kg 6 kg
Marijana 31 165 6,0 cm 5,0 cm 0,0 cm 1,8 kg 2 kg

Ziel ist es, eine zeitgemäße, zum "Sitzmenschen" passende Ernährungsform zu vermitteln.

Das Wohlbefinden zu fördern und eine erhöhte Lebensqualität zu erreichen.