Mit Hilfe von funktionellem Krafttraining, Stretchingelementen und Mobilisierungstraining versuchen wir gemeinsam, Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen, die insbesondere durch zu vieles Sitzen im Alltag entstehen, entgegen zu wirken. Durch diese Übungen wirst du zusätzlich die anderen Kurse besser und geschmeidiger ausführen können.