Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.

Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist deine Energie restlos erschöpft, du fühlst dich rundum glücklich und bist total entspannt, hast aber gleichzeitig eine Menge Fett verbrannt und deine Muskulatur gekräftigt.

Probiere es aus und lass dich mitreisen von der neuesten Art Fitness zu leben