Eine Stunde bunt gemischt – ein Training dass  Deine Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer verbessert. Nebenbei wird der Fettverbrennungs Nachbrenneffekt aktiviert.

Der Kurs eignet sich als Ergänzung zu Kräftigungstraining oder als extra Einheit für die Ausdauer, kitzle das letzte bisschen aus Dir raus und spüre wie fit du dadurch wirst.

Natürlich gibt es auch hier Variationen für jedes Trainingslevel, sodass für alle die passende Intensität dabei ist!
Body fit ist das ideale Training für eine sportliche Figur, der Schwerpunkt liegt auf einer hohen Kalorienverbrennung, sowie der Kräftigung der Muskulatur.

Mit gezielten Übungen trainierst du effektiv, baust Fettmasse ab und stärkst Deine Muskeln.

Zeig was in dir steckt und stelle dich der Herausforderung. Mache durch ein speziell abgestimmtes Figurprogramm Deinen Körper straffer und fitter!

Wir bauen deine Fitness auf, deine Koordination wird verbessert und du trainierst dabei gleichzeitig auch noch aktiv deine Po/Beinmuskulatur.
Komm vorbei und hab Spass mit guter Musik und tollen, einfachen Schrittkombinationen.

 

Dancetonic lässt Fitness und Tanz fusionieren und bietet somit ein intensives Workout auf allen Ebenen!

Lerne klassische Grundtanzschritte (wie Cha Cha Cha oder Foxtrott) und kombiniere sie mit funktionellen Übungen zur Verbesserung deiner Kraft und Ausdauer!

Es sind keine Tanzvorkenntnisse nötig! Dancetonic sprüht vor Lebensfreude, ist unterhaltsam, attraktiv und sehr effizient!


Ist einzigartig und ganz anders als alle bekannten Programme - ein ganzheitliches Workout voller Energie, bei dem Du besonders Deine Ausdauer, deine Fettverbrennung und deine Kraft perfektionieren kannst.

Bikini fit ist eines der effektivsten Möglichkeiten deine Figur und Ausdauer effektiv und zeitsparend zu verbessern!

Stell Dich dieser ganz neuen Herausforderung und entdecke wie schnell man viele Kalorien verbrennen kann!

Wir kombinieren ein intensives Krafttraining der wichtigsten Muskelbereiche mit einem effektiven Fettverbrennungstraining.

 

Shape bringt Deinen Körper in Strandlaune!

Dieser Kurs setzt sich zum Ziel Deine Figur mit einem gezielten Ganzkörpertraining in Topform zu bringen.

Investiere 30 Minuten in schöne, schlanke Arme und Beine, einen flacheren Bauch und einen knackigeren Po!


 

Hier verbesserst du deine Kraft und die Ausdauer.

Du straffst deinen Körper und kurbelst deinen Stoffwechsel an.

Nach einem 30-minütigen funktionellen Ganzkörpertraining folgt eine Ausdauereinheit auf den Spinningrädern mit motivierender Musik und jeder Menge Spass.